XCORE Outdoor
XCORE staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE training waarbij effectiviteit en plezier samen gaan. De XCORE workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met behulp van de XCO-trainers. De XCO-trainers zijn lichte aluminium buizen die een bewegende massa granulaat bevat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgen de XCO-trainers voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste training voor je core.
Hoe ziet een XCORE Outdoor training eruit?
De XCORE Outdoor is een gevarieerde buitenles met veel dynamische oefeningen met XCO-trainers of zonder. Tijdens de les maken we ook gebruik van de omgeving en van ons eigen lichaamsgewicht. Elke oefening is te schalen naar eigen niveau, zodat iedereen mee kan doen. Train je uithoudingsvermogen, versterk je spieren en ervaar hoe je lichaam het beste uit deze geweldige training haalt!
Kortom, een leuke, intensieve core training om zeker een keer te ervaren!
Kennismaking met XCORE Outdoor
Lesrooster:
Dinsdag: 19.30 uur
Vrijdag: 09.00 uur
Wil je meedoen? Mail even welke dag je mee wilt lopen.
Waarom XCORE Outdoor?
- Vergroot uithoudingsvermogen
- Meer spierkracht
- Een sterke onderrug
- Verbeterde coördinatie en algehele balans
- Verbeterde Core stabiliteit
- Verminderde gevoeligheid voor blessures
- Een strakker lichaam
Maak nu kennis met XCORE Outdoor